Пътят на родителя
Подкастът „Пътят на родителя“ представя личната перспектива на водещата към родителството с уважение. В епизодите тя споделя принципи, които ѝ помагат да бъде спокойна, уверена и добър водач за детето си. Разговорът се фокусира върху изграждането на връзка с децата и практични подходи за по-осъзнато родителство.
Епизоди
Пътят от лъвски рев към разбиране и връзка
В този епизод споделям две лични случки, които ми показаха как изглежда „разяреният лъв“ в родителството — и какво преживяват децата ни, когато избухнем. Разказвам за страха, вината, осъзнаването и за пътя обратно към връзката.Подкрепете ме:Еднократно в Револют: https://revolut.me/petrovamariaВиртуално "кафе": https://ko-fi.com/theparentpathАко епизода ви е харесал, може да се абонирате
Открих пътя към доброто родителство – и той започва от мен!
Как грижата за себе си влияе на родителството? В този епизод споделям размисли и търсения по темата за истинската почивка – как тя не е просто липса на задачи, а дълбоко свързване със себе си. Говоря за това как опознаването на собственото тяло, емоции и нужди може да ни помогне да бъдем по-присъстващи и осъзнати родители. Нямам всички отговори, но задавам въпроси, които си струва да обмислим заед
Срамежливите деца всъщност са... уверени?
Да поговорим за срамежливите деца. Ако имате колебливо дете, вероятно сте си задавали въпроси като: "Как да им помогнем?", "Как да ги насърчим?", "Как да им вдъхнем увереност?", "Какво да им кажем в момента?", "Как да им помогнем да разцъфтят и да израснат вярващи в себе си?" Надявам се, че с този епизод, ще получите отговори на тези въпроси.
Подк
Какво означава да подхранваме връзката между децата си?
Всички искаме децата ни да могат да си играят мирно и тихо и да няма никакви кавги между тях. Реалността е друга. И дори смело заявявам – добре, че е друга. В този епизод ще споделя ситуация от моето ежедневие, в която се надявам, че ще Ви помогна да видите тези моменти, като такива, които носят смисъл и връзка между децата.
Подкрепете ме:
Еднократно в Револют: https://revolut.me/petrovamaria
Ви
Как да оцелеем по време на празниците?
Сигурно досега десетки пъти сте чули или прочели: „Това е най-хубавото време от годината“. Това е време да сме заедно, но и време за вслушване в себе си. Ако и вие като мен всяка година попадате в капана на очакванията за перфектни празници и огромното разочарование след това, изслушайте този епизод. В него споделям 3 точки, по които мисля напоследък и вярвам, че ще ни помогне да оцелеем и приемем
Как да насърчим децата да защитават личните си граници? (с Радостина Николова)
Един от най-големите страхове в родителството е възможността друг възрастен да нарани или да се възползва от детето ни. Това не е изненадващо, тъй като нашия най-базов инстинкт е да защитим и опазим детето си. Затова превенцията е ключова и започва още с раждането. На българския пазар вече имаме книга "Твоето тяло е твое", която можем да ползваме като инструмент и част от започването на тези разго
Бихме искали да се говори повече за следродилното страдание! (с Ели Мантовска)
Тази тема не е привлекателна, а даже изключително болезнена. Ели Мантовска ми предложи да говорим засамотата и тревогите по време на майчинството, особено в ранните месеци след появата на бебето. Тя обяснява процеса, който минават някои майки като следродилно страдание – време, в което можем да изпитаме срам, невъзможност да съществуваме адекватно, потиснати отвътре, като "покрити с лепкава кал, о
Когато предизвикателна ситуация се повтаря - опитай това!
Майка се свърза с мен със ситуация, която представлява ежедневна трудност за нея и дъщеря й. Всеки път, когато е време да се обличат за излизане (повече катове, дълги блузи), детето протестира и не иска да се облича. В този епизод ще адресирам проблема, но ще дам няколко варианта, които можем да използваме както извън ситуацията, така и в момента на обличането. И въпреки че тази ситуация е много к
Можем да бъдем родителите, за които копнеем с този "магически трик"!
Какво пълни чашата ни на радостта като родители? Можем ли да бъдем по-щастливи? Как да се наслаждаваме повече от живота, който имаме, отсподелените моменти с децата, както и по време на трудностите, които неизменно идват? Отдавна искам да споделя „трик“ в отговор на тези въпроси, който не изисква да жертваме от скъпоценното си време. И ето, че днес открих магията, която ще обърне фокуса ни като ро
Специално време с децата - възможно ли е в забързаното ни ежедневие?
Всички искаме да прекарваме качествено време с децата. Искаме да казваме повече "да" на техните покани, но често отговорът е "Не мога сега!". В този епизод ще споделя моята перспектива за специалното време с децата и как с малки промени да подхраним повече връзката си, без това да коства часове от деня ни. Вярвам, че не количеството е важно, а качеството.
Епизод за присъствието: https://podcaster
Този епизод ще намали стреса около храненето на децата! (с Марина Банчева)
Стресирате ли се с храненето на децата? Този епизод е замислен, за да намали това напрежение и да Ви вдъхне увереност, че се справяте прекрасно. Марина Банчева, нутриционист, ще ни сподели тайната на баланса и ще ни даде тази щипка спокойствие, с която да си отдъхнем в мислите ни за това как храним децата. В епизода ще чуете и няколко практични идеи, с които да улесним готвенето и добавянето на до
Най-голямата услуга, която можем да направим за децата си! (с Галита Дечева)
С какво темпо се движат децата? Колко време им трябва, за да постигнат следващия етап на развитие? Как обществото ни носи напрежение, за да бързаме и да се съзтезаваме? Какво е изчакващият подход и как да се вслушаме в собствената си интуиция...?
Това са някои от въпросите, над които разсъждаваме с Галита, позната в инстраграм като Ле.Монтесори. Надявам се, че отговорите, които намерихме ще бъдат
Разглезва ли уважителното родителство?
Какво всъщност е уважителното родителство? Какво представлява то в дълбочина? Разглезва ли детето ми? Каква точно е ролята ми като родител в този подход?
В този епизод ще споделя едно съобщение от родител, който получих и вярвам, че тази ситуация ще даде повече практични насоки за това къде е баланса между заявяване на границите и уважението на личността на детето.
Подкрепете ме:
Еднократно в Ре
"Рецепта" за родители, които използват различни възпитателни модели (с Мария Чинчева)
В този епизод с Мария Чинчева - фамилен консултант и специалист по ранно детско развитие, говорим за различията във възпитанието, които можем да имаме с партньора си.
Включила съм съобщение от родител, което детайлно обеснява колебанията на майка, която не знае как да се намеси в интеракциите на бащата с детето. Изслушайте епизода до край, за да разберете Вашата лична рецепта, с която да добиете
3 причини за труден период след появата на бебето! (или след всеки голям преход)
Днес споделям три причини, които направиха преходът ми от едно дете към две деца ужасно труден и предизвикателен. Вярвам, че осъзнаването им биха помогнали на всички нас да имаме по-лек път като родители. В този епизод ще кажа и думата, която наскоро чух и доказа, че всичко, което изпитваме като родители (особено с малки деца) е напълно нормално и очаквано.
Можете да:
Ме почерпите "кафе"
Как да се "екипираме" за боледуването на детето? (всичко е в нагласата)
Днес споделям няколко фактора, които аз си напомням, когато децата са болни. Няма нищо по-неприятно от болно дете и нашето безсилие пред това. Не веднъж съм получавала съобщение от родители, които са стресирани от поредното боледуване на детето си и търсят друга гледна точка. С предстоящия грипен сезон, се надявам перспективата, която ще споделя днес, да Ви помогне през този уязвим период.
Можете
Как вината в родителството може да е ценна?
Днес споделям скорошно лично преживяване на силна и дълбока вина. Вина, която завладя напълно мислите, емоциите и дори тялото ми. Всички сме я изпитвали, но за мен е важно как преминавам през тези вълни – дали потъвам, дали ме карат да действам, дали научавам нещо ново...
Надявам се, че стъпките, които споделям в този епизод, ще са полезни за Вас.
Можете да:
Купете ми "кафе": https://ko
Започвам сезон 2!
В този сезон искам да включа повече ситуации от Вас, Ваши въпроси за конкретни трудности, за които искате да видите и друга гледна точка. А какво съм планирала за следващите месеци, може да чуете в този трейлър епизод.Можете да:Купете ми "кафе": https://ko-fi.com/theparentpathПодкрепете ме в Patreon: shorturl.at/npwyMАко епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и друг
Как да отговоря, когато детето казва, че не ме обича?
Днес записвам един отдавна отлаган епизод, свързан с думите, които децата използват към нас и по-специално, когато ни кажат, че не ни обичат. За всеки възрастен тези думи могат да провокират различни емоции, но почти винаги за детето те не означават това, което казва. Преди време чух мъжа ми да отговаря на това изречение по начин, който ме замисли за процеса, през който преминава детето, казвайки
5 неща, които исках да знам преди да стана родител!
Като родител, на който му предстои посрещане на бебе в семейството, започнах да се замислям какво научих през годините с дъщеря ми и как това знание и опит сега може да ми е от полза. В този епизод ще споделя 5 неща, които ми се искаше да знам преди да стана родител. Надявам се те да са от полза както за бъдещи родители, така и за напомняне на тези от нас, които ще минават по този път отново.
Куп
Как да подготвим по-голямото дете за ново бебе?
Днес бих искала да споделя няколко начина, по които да подготвим себе си и детето ни за предстояща голяма промяна – в случая появата на нов член в семейството. Това е вълнуващо събитие, но същевременно носи и неяснота за това, което предстои. Особено за малкото дете. Надявам се в този епизод да помогна с няколко насоки как можем да дадем подкрепа и разбиране на детето ни в този период.
Купете ми
Най-голямата пречка в родителството е...
Коя е най-голямата пречка, която имаме в живота си като родители? Кое е това, което прави родителството ни трудно и неприятно? Родители отговарят - големите очаквания, прекалената информираност, да остана спокоен, липсата на достатъчно търпение. Но това, което искам да споделя може да бъде провокирано от всяка една от тези точки. И точно то би направило най-трудно родителството ни.
Купете ми &qu
Валидиране - защо да го използвам с детето си?
Днес засягам една тема, която отдавна искам да включа тук - валидирането. И искам да я включа, защото виждам, че може да бъде объркваща и понякога криво разбрана. Защо е така и какво всъщност означава да валидираме? Защо е важно и какво дава то за нас и детето ни? Надявам се, че тези въпроси ще намерят своите отговори в този епизод.
Купете ми "кафе": https://ko-fi.com/theparentpath
Подк
Как заобичах детските площадки?
Днес искам да включа епизод, провокиран от пост в инстаграм, който наскоро споделих, свързан с причините, поради които родителите не харесват да посещават детските площадки. Напълно разбирам трудностите, пред които сме изправени в една среда, която често не отговаря на принципите, които ние като семейство сме избрали да следваме. Но площадките могат да бъдат място, където детето да научи много за
Какво пречи на самостоятелната игра? (с Ина Русинова)
Днес говорим за самостоятелната игра с Ина от Little Bunny Thrives. Това е тема, която вълнува всички родители, защото искаме да развиваме умението за концетрацията в децата, както и възможността те сами да намират как да прекарват времето си. Но за тази цел нашата роля, както и начина, по който гледаме на играта е ключов. Надявам се този епизод да даде нов поглед и идеи за това какво е играта и к
Как да постъпя, когато друг родител не спира агресивното си дете?
Днес ще споделя къде е ролята ни като родители в конфликтни ситуации и докъде е нашето влияние във възпитанието на другите деца или коментирането на поведението им с техните родители. Ще използвам ситуация от майка, която се колебае как да направи забележка на друг родител, който оставя детето си да удря и блъска другите деца по площадката. В този епизод се водя напълно от ситуацията и използвам к
Подаръкът, който правя за мен и детето си! (с дългосрочен ефект)
В този епизод отварям една любима тема за мен, която не споменавам толкова често, колкото бих искала – автентичност. Може би, защото знам, че не е толкова практично ориентирана, но дава основата на отношението ни с детето. И за мен прави родителството в дългосрочен план по-лесно, приятно и спокойно. Включвам много примери за това какво е и какво не е автентичността и как можем да я ползваме в живо
Как да се справим, когато децата копират дразнещо поведение?
Днес ще поговоря за неприятните, дразнещи поведения, които се повтарят отново и отново и често са провокирани от копиране на други деца от градината, площадката. Често ние сме хората, на които децата изпробват тези нови „знания“ и искат да разберат какво мислим по въпроса. Как ние ще отговорим, може да ги провокира да продължат или пък да спрат. Надявам се с този епизод да дам друга перспектива, с
Ние ли правим нещо грешно? Детето продължава да се дръжи лошо...
Днес отговарям на съобщение, което е много близо до моите преживявания като родител напоследък – голям предстоящ преход, предизвикателно копиращо поведение, силни емоции. Как да реагираме и до кога трябва да чакаме, за да израстне детето ни и в тези ситуации да се държи по-зряло? Дали не правим нещо грешно? Надявам се, че ще дам отговори на тези въпроси в епизода.
Купете ми "кафе": http
Как да спра да реагирам първосигнално на предизвикателното поведение?
Днес споделям нашето преживяване с нощното заспиване на дъщеря ми – от дете, което заспиваше сама в стаята си, до момента, в който казва: "Няма да лягам, ставам". Това изисква много сили и търпение точно вечерта, когато всички вече сме изморени и искаме просто да се случват нещата по-бързо или поне така както е било преди. Но точно тази трудност ме замисли за родителството ми напоследък
Моля те, спри на хвърляш храната (или пък не)...
Днес искам да включа темата за хвърлянето на храна, която не веднъж съм чувала като ситуации, които се случват на родителите. Знам, че може да бъде досадно и да усещаме раздразнение, когато се случва. И това е нормално, но за да бъдем от помощ на детето и на себе си в дългосрочен план, е важно как ще приемем и реагираме на тези ситуации.
Купете ми "кафе": https://ko-fi.com/theparentpat
Основен принцип, който да ни води в конфликтите между децата!
Тази седмица темата е зададена от родител, който среща трудности в конфликтни ситуации, в които детето му е поставено. Въпросът му е как да дадем ресурс на детето ни да се справя самостоятелно. Ще разгледам детайлно двата примера, които той споделя, за да покажа на практика как нашата нагласа може да е разковничето в конфликтите между децата.
Купете ми "кафе": https://ko-fi.com/theparen
Как да насърчим "срамежливите" деца?
Днес отговарям на съобщение от родител, който търси начини, по които да помогне на детето си да е по-уверено в комуникацията си с другите. Малките деца често не искат да отговорят на въпроси от други възрастни или да ги погледнат. И това може да обезпокои нас или околните. Но отношението и реакцията ни в такъв момент могат да помогнат на детето и да му дадат увереност да се включи, когато е готово
Най-важното нещо, когато детето ми е в пика на емоцията!
Днес споделям две ситуации, с които отварям отново темата за емоциите на децата. Да „понесем“ тези изблици се оказва не лека задача за нас като родители, особено докато децата са малки и те се случват по-често, отколкото сме си представяли. В този епизод ще обхвана една част, но за мен основна част в разрешението и развитието на горещата ситуация – моето състояние!
Купете ми "кафе": htt
3 начина, с които да насърча детето да споделя негативни преживявания!
В този епизод споделям три точки, които ми дават спокойствие по тема, която не веднъж е излизала като нужда от други родители. Въпроси като: "Как да знам, че детето ми е добре, когато не е с мен?", "Как да го насърча да ми споделя трудности?", "Как да съм сигурен, че ще ми каже, ако нещо го притеснява в яслата?". Това е тема, която изисква много размисли и дълбочина.
Отбиването ще навреди ли на връзката ми с детето? (с Мария Чинчева)
В този епизод, заедно с Мария от "Добро начало" искам да поговорим за темата за отбиването. Като родител, който търсеше информация и повече гледни точки по тази тема, се убедих, че липсва много в съвремето ни и днес се надявам, че заедно с Мария ще допринесем за една нова перспектива за този важен процес. Ще поговорим за какво в същността си е отбиването, как да се случи и как да се подг
Спирам да се обвинявам, когато избера да се погрижа за себе си!
Днес споделям лично преживяване, което се надявам да помогне на всички Вас, които понякога или често изпитвате вина, угризения, когато се налага по една или друга причина да изберете комфорта, здравето или нуждата да направите нещо за себе си. В този епизод споделям един процес, през който преминах в последните месеци. Надявам се да е полезно и стойностно и да помогне следващия път, когато сте изп
Как Реджо педагогиката изгражда стабилна основа за учене през първите 7 години? (с Нора Гавазова)
Днес на гости на подкаста е Нора Гавазова, основател на пространство за деца от 3-6 г. във Варна, което работи по Реджо педагогиката. В този епизод искаме да поговорим повече за този подход и защо е важно да знаем как се случва ученето, какво можем да забелязваме в процеса на развитие на детето ни и как да направим средата у дома такава, която провокира учене и изследване.
Повече информация за Ре
Когато детето откаже да се храни и облича само̀... (и 3 начина да насърчим самостоятелността)
В този епизод представям перкспектива по ситуация от родител на дете на 3г.9м., което е започнало да отказва да се храни, облича само и иска помощ от родителите си. В края споделям и 3 начина, по които можем да насърчим самостоятелността в децата.
Подкрепете ме в Patreon: shorturl.at/npwyM
Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за р
“Книгите са за перфектните родители…” и други трудности (с Ели Мантовска)
Сигурно сте чували или казвали следните фрази:
“Книгите са за перфектните родители!”
“В тези книги не откривам себе си!”
“Колебая се какво да прилагам…”
В съвремието, в което имаме на разположение безкрайни варианти за информация, понякога загубваме нишката…
В този епизод разговарям с Ели Мантовска за нагласата ни като родители, когато книгите, подкастите, информацията, която ни залива отвсякъд
"Детето плаче, когато татко му се прибира вкъщи!" Да погледнем по нов начин.
Темата е фокусирана върху ситуация, която получих в лично съобщение. Майка разказва, че детето ѝ (1г. и 8м.) се разстройва в момента на прибиране на баща му от работа. Родителите са объркани и търсят посока, в която да поемат. В този епизод ще опитам да дам перспектива, с която да погледнем на ситуацията с нови очи и това да ни даде увереност, с която да подкрепим детето си в този период.
По
Здравословни граници - как да помогнем на децата да ги поставят?
Днес отварям темата за границите и как да възпитаваме деца, които познават своите нужди и умеят да ги изявяват ясно и категорично. Тази задача не е никак лека, ако ние самите изпитваме трудност с изразяването на границите си. Или ако като деца не са зачитали нашите граници. И се надявам с този епизод да разкрия необходимостта от това да сме по-осъзнати за нуждите си и тези на децата ни и как да бъ
Излизането сутрин с дете е ужасно! (Как да го подобрим?)
Днес епизода е провокиран от разговор с родител, който има трудности с излизането сутрин с детето – без значение дали на градина или на разходка. Всеки ден е истинско предизвикателство – да закусят, да се облекат и да се обуят. Аз се свързвам с тази ситуация, а знам и че много от Вас също споделят тази трудност. Надявам се това, което ще споделя да помогне за нормализиране и подобряване на това на
Преместване в нов апатамент с малко дете (личен разказ)
Днес епизода е посветен на един голям преход в нашето семейство – преместване в нов апартамент. Това е процес, през който децата преминават по свой начин. Ако сме подготвени и знаем какво да очакваме, това може да направи промяната малко по-лесна и ние да преминем през повечето ситуации като герои – уверени и спокойни в ролята си, подкрепящи децата в тяхната трудност.
Подкрепете ме в Patreon: shor
Празниците през призмата на малкото дете (С Галита Дечева)
Днес на гости в подкаста е Галита от le.montessori, с която ще поговорим за вълнението и еуфорията около коледните празници и как това се отразява на малките деца. Тези празници са свързани често с промяна на режима, пътуване или големи очаквания от близки и познати. Информацията, която споделяме в този епизод, ще помогне да нормализираме очакванията си, както и начини да подготвим детето си за по
Философията, която спаси родителството ми (RIE и Магда Гербер)
Днес споделям в епизод преживяването ми и ползата, която имах от обучението през лятото, основано на филосфията на Магда Гербер - RIE. Споделям основните принципи на този подход, както и какво означава и как може да се практикува след 2 годишна възраст. Надявам се, че дори и по-информативно, отново ще можете да си вземете нещо, което да използвате в ежедневния си живот.
Подкрепете ме в Patre
Как да реагирам, когато детето ми лъже?
Днес в епизода споделям съобщение от родител, който е притеснен, че детето му е започнало да лъже. В такива моменти можем да започнем да се тревожим – "Дали възпитавам детето си правилно?", " Дали това, което то прави е нормално?", "Как да реагирам в такава ситуация?". В епизода може да чуете защо децата си измислят или казват невярна информация, както и как с нашата реакция да подкрепим децата в
Доверие в децата - какво означава на практика? (с Галита Дечева)
Днес на гости на подкаста е Галита от "Ле Монтесори". В профила си в Instagram тя споделя ежедневни ситуации с дъщеря й и как прилагат монтесори философията още от бебешката възраст. Това, за което ще си говорим в днешния епизод е доверието в детето и как то може да започне още с раждането. Темата е много обширна и се опитахме да включим повече практически ситуации, които лесно можем да приложим в
Грижа за зъбите на децата - мисията възможна! (с д-р Радосвета Симеонова)
Често миенето на зъбите, дори и да е около две минути, може да доведе до стрес и напрежение в ежедневието. И точно заради това, поканих д-р Радосвета Симеонова, с която да поговорим за нашата позиция в този процес. Включихме идеи и насоки, с които ние да възпитаме радост в децата, които да се грижат за зъбите си, както и как уважението и миенето на зъбите могат да вървят ръка за ръка. Надявам се с
Когато "Не искам!", "Не мога", "Няма" се повтаря отново и отново...
В анкета преди време родител ми писа, че иска да включа повече за периода на „НЕ". Той ми изпрати няколко ситуации, които ще споделя тук и се надявам да са от полза за всички, които често чуват "не искам", "не мога", "няма".
Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повече информация по темите от подкаста споделям и във Facebook (
Как да знаем какво може и какво не може да правим като родители?
Днес записвам епизод, вдъхновен от дискусия, която се провокира в профила на подкаста в Instagram. Наскоро темата беше за съня на децата и тяхното заспиване и родител сподели, че приспива детето си с люшкане. И тогава исках да уточня, че всеки навик, който изграждаме в живота на детето ни, е добре да бъде обмислен. Не знам дали успях да бъда изчерпателна, но бих искала да разкажа повече за тази ид
Сънят на децата - една нова перспектива (с Елена Чапалова)
Гост на подкаста днес е Елена от "Нани, нани, бебе", която създава първия център по детски сън в България и има богат опит, работейки с много семейства. За мен този разговор е основа за начина, по който възприемаме съня и проблемите с него. С Елена говорим за наблюдението и колко ключово е то, за честите притеснения на родителите, които почти винаги са обратими и колко е важно да се грижим за двой
Провалите в родителството и какво правя след тях?
Днес съм вдъхновена да ви разкажа за провалите в родителството. Вдъхновена, защото се случват често вкъщи. Колкото и да искаме, не можем във всяка ситуация да останем спокойни, търпеливи, над нещата и да действаме в най-добрия интерес на детето ни. В този епизод, искам да ви споделя моите провали и процеса, който ми помага да продължа напред след като се случи тази буря от вина, емоции, чувства.
Адаптация в детска градина - как да подкрепим детето? (с Нора Гавазова)
Днес епизодът е посветен на един от големите преходи за детето и за нас като родители - а именно - от дома към детската градина. Поканих Нора Гавазова, основател на Детската къща във Варна, която се е сблъсквала с десетки адаптации и дава ценни насоки за това как да подготвим себе си и детето. За мен този разговор е изключтелно ценен, защото тя може да погледне и от позицията на родител и учител и
Какво да правим с тежките чувства на децата? (с Евелина Лафчийска)
Днес на гости е Евелина Лафчийска, психолог и семеен консултант, с която ще поговорим за емоциите и чувствата на децата. „Остави чувствата да излязат“ е изречение, което често повтарям на себе си и което ми е станало като мантра, защото имам силен импулс да спра детето ми от тежките чувства. Да опитам да оправя нещата. В този епизод ще говорим подброно с Ева за тези моменти, както и защо е важно и
Как да спра детето си да хапе? (или друго поврарящо се поведение)
В този епизод отговарям на съобщение в инстаграм от родител, който споделя наболял проблем в "буквален и преносен смисъл". Детето (1г. и 7м.) е започнало да хапе и причинява болка на нея и хората наоколо. Хапането е често срещано при децата в тази възраст. Но идеите, които ще споделя днес, са лесно приложими за повечето ситуации, в които има повтарящо се поведение. Ако слушате подкаста редовно, си
Защо без "Браво"? (и какво вместо него)
В този епизод искам да поговоря за похвалите и начина, по който ги използваме в ежедневния живот с децата си. В обществото ни има определени неща, които са напълно неприемвливи в родителството, но думите "Браво", "Колко е красиво", "Добре се справяш" и подобни не са сред тях. Даже се насърчават. Ще чуете различна перспектива за този начин на общуване и посланията, които отправяме към децата с тези
Какво убива връзката ни с децата? (с Надежда Михайлова)
Днес съм изключително щастлива да споделя с вас един разговор с Надежда Михайлова. Майка на четири деца, тя е сред дванайсетте българи, акредитирани като професионални коучове към Международната Федерация по Коучиг. Работи като обучител към Ериксън Коучинг Интернешънъл и е водещ на програмите "Изкуството и науката в коучинга" и "Родителят като коуч". Тя работи всекидневно с хора от целия свят и им
Три принципа, които правят родителството ни по-лесно!
Днешния епизод е провокиран ситуация на плажа, в която майка беше попаднала в капан на постоянни забрани към децата си. И в социалните мрежи бях споделила три точки, които мисля, че биха направили живота ни като родители по-лесен в подобно преживяване. Разбира се, няма да направят децата ни безгласни, слушащи всичко, което им кажем и търпеливи, но на нас ще ни даде по-голямата картина. В този епиз
Каква е алтернативата на екранното време? (с Александрина Георгиева)
Днес съм поканила Aлекс от Offline kids, с която ще поговорим за екраните и тяхното осъзнато ползване, особено когато се грижим за деца. Често разчитаме на тях, за да можем да спечелим време за себе си или някоя от многобройните задачи, с които сме се захванали. В този епизод ще поговорим защо е важно да отлагаме екранното време и как да го намалим. Както и каква е алтернативата на екраните.
Защо да кажа “Съжалявам” на детето до? (с Благовест Петров)
Никой не е перфектен и понякога правим грешки. Да признаем, че сме сгрешили може да е трудно, особено когато и детето ни е въвлечено. В главата ни често изплуват различни съвети, които могат да ни попречат или да ни накарат да се съмняваме, че извинението е правилното решение. Наскоро бях говорила с моя приятелка, която ми разказа как не е успяла да се извинни на детето си, след бурна реакция от н
3 родителски съвета, които спокойно можем да игнорираме!
Днес в епизода ще разгледам няколко митове, които витаят около родителите и могат да подведат и намалят насладата ни от родителството. Често добронамерени хора искат да ни помогнат като споделят тяхната „рецепта за щастие“, но това, което правят може да ни обърка и притесни. Това са тези съвети, които объркват нашите инстикти на родители и ни карат да се съмняваме във всичко, което правим. Особено
Искам качествено време с детето си. Как да го постигна? (С Иван Мирчев)
Сигурно сте чували максимата “Не е важно количеството, а качеството”, Родителите се обвиняваме, че нямаме достатъчно време с децата си, но всъщност по-важно е как прекарваме дори малкото такова. Понякога сме склонни да изпускаме моменти, в които можем да дадем цялото си внимание. Случвало ли ви се е, докато обличате детето си, умът ви да е зает с предстоящите събития или докато то се храни, да тър
Времето за лягане е предизвикателство. Какво да правя?
Тази седмица получих на въпрос от родител, който ми писа в профила в инстаграм и се надявам, че отговора ми ще е полезен за всички родители, които изпитват трудности с обличането на детето. Това, което искам да споделя е как да погледнем на тези моменти като време, в което можем да се свържем с детето и да гo направим по-приятнo и за двама ни. Ще включа четири елемента, които ще ни помогнат да про
Как да постъпя с повтарящо и предизвикателно поведение? (4 стъпки)
Днес отговорям на въпрос от родител, който не знае как да постъпи с повтаряща се ситуация на поведение от дъщеря ѝ, която е на 4 години. В този епизод ще споделя няколко стъпки, които могат да променят перспективата, с която този родител гледа поведението на детето. Понякога като родители, често зацикляме в един проблем, който започва все повече да ни дразни, децата ни веднага усещат това и сякаш
Как да подтикнем партньора си да е по-активен с детето? (различна перспектива)
В този епизод отговарям на въпрос от родител, който е притеснен от начините на свързване на партньора си с бебето. Понякога като родители, не винаги сме на една и съща страна. Всеки е изминал различен път, който го е довел до това да стане баща или майка и след това всеки влага в отглеждането на детето това, което самия той смята за добро. Надявам се този отговор да е полезен за вас и вашия партьо
Как да помогнем на детето си, когато има агресия? (3 ситуации)
В този епизод отговарям на въпрос, който получих на лично съобщение. Майка и дете са станали свидетели на агресия от страна на друг родител към детето си. Ще споделя в каква роля бихме били най-полезни на детето си в три ситуации, свръзани с агресията - когато сме свидетели, когато детето ни е ударено и когато детето ни удря друго. Надявам се това да помогне следващия път, в който около вас се раз
Как да се справим с вината в трудни ситуации? (с Ели Мантовска)
Ели Мантовска, консултант, коуч и обучаващ, майка на 3 деца, гостува в този епизод и разказва повече за пътят си като родител и учещ. Заедно се гмуркаме в темата за вината, която може да бъде натоварваща и проваляща живота ни. В този епизод Ели споделя техники за превенция, как да си помогнем по време на силни емоции и чувство за вина, както и как да се сближим с детето си след тази "буря".
Ползване на гърне - защо е важно да оставим детето да води този процес?
Защо родителите често изпитват трудности по време на промяната - от памперс към гърне/тоалетна? Защо този процес понякога е свързан с отказ от страна на детето и големи притеснения за родителите? В този епизод споделям най-често срещаните причини за ранно обучение за тоалетна и защо не работи, ако детето не е готово. Какви са фазите на готовност на детето и как да ги разберем. В края споделям моя
Какво научих от живота ми като родител през изминалите 2 години? (празничен епизод)
Дъщеря ми става на 2 години днес. И по този повод, записвам един специален епизод, в който споделям накратко 5 неща, които научих и ми даде родителството. Надявам се да успеете да си вземете нещо, което да ви даде наслада в пътя ви като родители.
Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повече информация по темите от подкаст
Тайната за отглеждане на щастливи деца.
Какво е успех? Как да помогнем на децата си да изградят умения, които ще ги направят успешни? Има ли връзка между щастието и успеха?
Тайната, която споделям, се състои от три важни аспекта, които могат да се приложат още в най-ранна детска възраст. Не твърдя, че са единствените, но съм убедена, че помагат.
Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди
Как да останем спокойни в трудните ситуации? (3 кратки съвета)
Да останем спокойни, дори когато имаме силен провокатор, е геройство. В този епизод споделям няколко причини, защо нашето емоционално състояние е важно и три неща, които да ни помогнат да регулираме емоциите си в предизвикателствата.
Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повече информация по темите от подкаста споделям и
Защо заплахите и подкупите не работят? Какво помага вместо тях?
Заплахите и подкупите са често срещан метод за дисципиниране на детето. Сигурно всеки родител е изпозлвал едно от тях поне веднъж в живота си. Но те не работят дългосрочно и не помагат да научим децата си на важните уроци. В този епизод споделям какво може да помогне вместо тях.
Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повеч
Как да намалим напрежението по време на хранене?
В този епизод споделям как да останем спокойни и да направим процеса на хранене приятен. За много родители това време истинско предизвикателство. Но храненето е още една сфера, в която да "захраним" връзката с детето си.
Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повече информация по темите от подкаста споделям и във Facebook
"Бебето нищо не разбира. Няма нужда да му обесняваш." Наистина ли е така?
Бебето е цял човек. То може да общува, играе, избира. Ако погледнем с тази перспектива на бебето, вероятно бихме питали преди да го вдигнем, ще го изчакаме да отговори, когато му задаваме въпрос, ще му обясняваме какво се случва. Как гледането през тези очила ще ни помогне? Повече споделям в епизода тази седмица. Надявам се да е полезно.
Можете да изпращате вашите истории, проблеми, успешни ситуа
Как да дисциплинирам, докато подкрепям емоционално детето си?
Дори да не харесвате думата "дисциплина" и сте родител, вероятно я упражнявате поне по един път на ден. Повечето от нас не харесват да поставят граници, да казват "не" и това е напълно разбираемо, но това е част от нашата работа. Как да дисциплинираме без да нараняваме връзката си с детето? Как да предаваме уроци, които имат дългосрочен ефект? Този епизод е вдъхновен от книгата "Дисциплина без дра
Моите разбирания се разминават с тези на бабата на детето - как да се справя?
В този епизод споделям проблем на родител, който се свърза с мен. Тя търси съвет за справяне с различията между нея и бабата на детето. Разговаряла е за проблемите, които вижда, но често остава неразбрана. Запитах се какво зависи от нас (родителите) и каква перспектива би ни дала повече спокойствие в тези ситуации.
Ако и вие искате да разкажете история или предизвикателство, което имате в момента
Какво ни дава изграждането на рутина?
Аз съм израстнала със съставяне на график и следването му. И дори и сега обичам да планирам и да имам предсказуемост. Но не всички родители обичат повторението и понякога е трудно да създадат постоянен ритъм. В този епизод, отговарям на два въпроса: "Какво ни дава рутината?" и "Защо е важна за децата?" и се надявам, че това може да помогне да погледнете на рутината с други очи.
Може да споделяте в
Да бъдем уверени родители - мисията възможна.
В края на годината искам да насърча всички, че можем да бъдем родителите, които искаме за нашето дете. Често задаваме въпроси - "Правя ли нещата както трябва или се провалям?" Но ако имаме яснота за ролята, в която сме поставени, ще бъдем по-уверени и спокойни.
Как да насърчим свободната и самостоятелна игра?
Свободната игра е много важна, но често като родители можем да застанем на пътя на естественото желание на децата да играят. В този епизод споделям три основни принципа, които насърчават свободната игра, както и нашите очаквания за това как, кога и колко време да се случва.
