Ти и науката: Подкастът на Обекти
Подкаст на Obekti.bg с водещ Диана Узунова, който цели да предизвика умовете на нашите слушатели и да даде платформа на науката в услуга на ежедневието на хората. Желаем ви приятно слушане!
Episodes
Е63: Колко безопасни са лекарствата, които приемаме
Когато говорим за лекарства, обикновено мислим за тях като за средство, което лекува, облекчава и спасява животи. Но всяко активно вещество има и друга страна: наред с полезния си ефект то може да предизвика и нежелани, а понякога и токсични реакции. Именно затова безопасността е сред най-важните въпроси в медицината и фармацевтичната наука.Още преди едно ново лекарство да достигне до първите клин
E62: Невидимият екологичен отпечатък на изкуствения интелект
Дигиталният свят често ни се струва почти безтегловен. Изпращаме имейл, качваме снимка, задаваме въпрос на изкуствен интелект – и всичко се случва за секунди, без да оставя видима следа.Но зад това удобство стои огромна физическа инфраструктура – сървъри, центрове за данни, кабели, електроенергия и ресурси. Колкото повече използваме интернет и новите AI технологии, толкова повече расте и тази скри
E61: Цената на изхвърлената храна
Знаете ли колко храна изхвърляме всяка година, без дори да се замислим? Част от нея никога не стига до трапезата ни, а друга – напълно годна за консумация – се озовава в кофата заради объркване, несигурност или просто навик. В същото време стотици хиляди домакинства у нас живеят с ограничен достъп до качествена храна.Разхищението не е просто личен пропуск. То има икономическа цена, социални измере
E60: Афазия – когато езикът се разпада, но мисълта остава
Знаете ли какво е афазия? Едва 7% от участниците в проучване от 2020 г. на Националната асоциация по афазия в САЩ я разпознават правилно като езиково нарушение, въпреки че се среща по-често от болестта на Паркинсон. Афазията обикновено се появява внезапно – най-често след инсулт – и засяга способността на човека да изразява или разбира думи. Въпреки това той остава същият – със своите мисли, чувст
E59: Информационната дезинформация: Защо климатът е идеалната мишена
Днес в „Ти и науката“ говорим за нещо, което тихо, но решително променя начина, по който мислим, спорим и вземаме решения като общество. Живеем във време, в което лъжата често се оказва по-бърза от истината, емоцията – по-заразна от фактите, а рационалният разговор – все по-труден за водене.Защо изглежда, че колективно губим способността си да различаваме аргумент от внушение? Как работи психологи
Е58: Как стигнахме дотук: градове, архитектура и хора
Градовете, в които живеем днес, не са се появили случайно. Те са резултат от решения, взети преди десетилетия – понякога преди повече от век. От индустриалните революции, през масовото строителство, до дигиталните технологии и изкуствения интелект – архитектурата постоянно се променя, а заедно с нея и начинът ни на живот.В този епизод на „Ти и науката“ ще говорим за устойчивост отвъд модерните ети
Е57: Изкуството на реториката
Днес ще говорим за нещо, което стои в основата на всяка добра комуникация и това е реториката.Онзи древен, но винаги актуален инструмент, който ни помага не просто да говорим, а да убеждаваме, да докосваме, да създаваме връзки.Как се е променила реториката от времето на Аристотел до епохата на TikTok и социалните мрежи?Къде свършва изкуството на убеждаването и започва манипулацията?И защо днес, по
Е56: Защо привличаме неподходящи партньори
На фокус в нашия подкаст "Ти и науката" е една болезнено позната за мнозина тема – защо привличаме неподходящи партньори? Защо, въпреки опита и разочарованията, често повтаряме едни и същи грешки във връзките? Какво стои в основата на този модел? Ще поговорим за червените флагове, за ролята на миналото, типовете привързаност и какво означава здрава връзка.“Гост в нашето студио е Диана Бо
Е55: Пожарите в България: Или как да предпазим нашите гори
В най-новия епизод на нашия подкаст "Ти и науката" ще засегнем една от най-горещите – буквално и преносно – теми през последните години: горските пожари. Те се превръщат във все по-голямо предизвикателство за България и Европа, а причините и решенията са многопластови – от изменението на климата и човешката небрежност, до управлението на горските екосистеми и ролята на институциите.Наш г
Е54: Светлина в тъмното: Как един български ученик създаде софтуер в полза на незрящите
Днес ще ви представим една наистина вдъхновяваща история за това как една идея може да промени живота на стотици хора. На 9 май в читалище „Природа и наука“ се състоя първото публично представяне на иновативен, безплатен софтуер, създаден специално за незрящи и слабовиждащи хора в България.Зад проекта стои младият разработчик Ангел Чолаков – част от инициативата „Академия за ВИЗИОНЕРИ“ на Столична
Е53: С думи, които свързват: Изкуството на ненасилствената комуникация
Днес ще си говорим за нещо, което засяга всеки един от нас – комуникацията. Но не как да бъдем просто по-умели говорещи, а как да изграждаме връзки, основани на емпатия, яснота и уважение. Темата ни е Ненасилствената комуникация – подход, който не само ни помага да изразим чувствата и нуждите си без обвинения, но и ни учи как да превръщаме конфликтите във възможности за свързване.Наш гост е Теодор
Е52: От астрономията до астрологията: Къде свършва науката и започва псевдонауката
Още от древността хората гледат към звездите – понякога, за да открият посока, друг път – просто за да усетят, че са част от нещо по-голямо. Днес все още го правим - някои с телескоп, други - с хороскоп.В настоящия епизод на нашия подкаст ще поговорим за разликата между астрономията и астрологията – между науката, която се опира на факти, и вярванията, които често звучат убедително, но стъпват на
Е51: Суицидно поведение – има кой да те чуе, има кой да ти помогне
Днес ще се потопим в една дълбока, трудна, но изключително важна тема – суицидното поведение. Това е въпрос, който често остава табу, скрит зад неразбиране и страх, но също така засяга милиони хора по света – пряко или косвено.Статистиките са тревожни. По данни на Световната здравна организация всяка година над 720 000 души губят живота си вследствие на самоубийство. А зад всяка цифра стои човешка
Е50: Недоносените бебета - родени за битка
У нас и по света се раждат все повече недоносени бебета. Какво се крие зад борбата за живот, технологиите, които са необходими за поддържане на един толкова крехък организъм, компетентността на лекарите, страховете на родителите – за всичко това хората, които не са се сблъскали с това, не се замислят. Днес при нас е доктор Донка Узунова, един от хората, който най-добре познават този много труден п
E49: Проблеми и решения: Ракът на простатата в детайли
Ракът на простатата е сериозно заболяване, което засяга все повече мъже по света, но все още съществуват много въпроси и заблуди относно неговото предотвратяване, диагностициране и лечение. В този епизод, заедно с нашия специален гост Д-р Катина Стойчева, специалист уролог с над 7 години опит, ще разгледаме какви са основните рискове и методи за справяне с това заболяване. Д-р Стойчева ще ни разка
Е48: Има ли място сексуалната моногамия в съвременния свят
Днешният епизод е посветен на една особено противоречива тема – тази за моногамията и полигамията.Какво ни кара да избираме една форма на връзка пред друга? Каква е ролята на културата, биологията и личните ни преживявания?В свят, който става все по-отворен към разнообразието в любовта и партньорствата, си струва да се запитаме – има ли "правилен" начин да обичаме?По темата разговаряме с Даниел Чу
Е47: Как изменението на климата влияе на нашето здраве
Настоящият епизод на подкаста "Ти и науката" е посветен на едно от най-големите предизвикателства на нашето време – изменението на климата – и как то засяга пряко човешкото здраве.
От качеството на въздуха, който дишаме, до болестите, които могат да се разпространят в един по-топъл свят – темата е по-актуална от всякога.
Заедно със Зорница Спасова - главен асистент в Националния център
E46: Йогата като лечител на душата и тялото - разговор с Биляна Савова
Какво е общото между множествена склероза и йогата, силата на духа и промяната, волята за живот и здравето, желанието да побеждаваш себе си и медитацията, стимула да помагаш на другите и да бъдеш лъчът светлина?
Връзката е тя. Името й е Биляна Савова - основател на фондация „МС – Мога Сам“, идеолог и визионер на програмата План да Бъда / Plan to Be, собственик и креативен директор на Plan2B Creat
E45: В капана на разяждащата самота. Има ли спасение?
Самотата е чувство, което може да бъде причина за много сривове и грешни решения в живота ни. Ако за някои поети е вдъхновение, за други може да бъде истински убиец.
Кога чувството за самота се изостря най-много? Как да се справим с чувствата, които изглеждат по-силни от нас? Защо тъгуваме по празниците? По всички тези въпроси и още много ще разговаряме днес с Даниел Троев - психолог, провеждащ к
E44: Изменението на климата и застрашените видове животни и растения
Дори и най-големите скептици вече са се убедили, че изменението на климата е факт. Ставаме свидетели все по-често и все по-продължително на топли зими и буреносни лета, на всякакви природни аномалии. Дори да се успокояваме с мисълта, че ние пряко няма да бъдем засегнати от драстични климатични изменения, то нека бъдем отговорни към нашите деца, внуци, правнуци, защото техният живот може да бъде по
E43: Кога порастваме действително или какво представлява инфантилният възрастен
За мнозина порастването се ограничава единствено и само до достигането на определена възраст. Но, уви, всички ние сме срещали хора и на 40, които все още не са достигнали психична зрялост.
Кога всъщност порастваме и какво представлява хармоничната, здрава личност? А кои са т.нар. инфантилни възрастни? Защо в нас често се крие едно непораснало дете? В какво продължава да вярва то и на 30 и повече г
Е42: Евтаназията на домашния любимец и скръбта – цената, която върви с любовта
Няма такова нещо като „просто един домашен любимец“. Животните, които живеят и някога са живели в моя дом, винаги са били част от семейството. Те винаги са ми носели утеха, изслушвали са ме, когато съм имала нужда, били са до мен, когато съм се чувствала самотна, карали са ме да се смея и да усмихвам. И да – понякога са ме дразнели. Но нима не е така с всеки член на семейството?
Всеки път, когато
Е41: Модната индустрия и влиянието ѝ върху изменението на климата
Някога пазаруването на дрехи беше епизодично събитие - нещо, което се случваше няколко пъти годишно, когато се сменяха сезоните или когато надраствахме това, което имахме.
Но преди около 20 години нещо се промени. Дрехите станаха по-евтини, циклите на тенденциите се ускориха и пазаруването се превърна в хоби. Появи се т.нар. бърза мода, възникнаха световните вериги, които днес доминират в големите
Е40: Какво е да покориш Еверест – един разговор с Методи Савов
От 1953-та до януари тази година само 6664 души са покорили Еверест – най-високия връх в света. И Методи Савов е един от тях.Нещо повече – г-н Савов е сред петимата българи, които изкачват Еверест по най-трудния маршрут - Западния гребен. Постижение, което не е повторено и до днес.Той е ръководител на второто национално изкачване на върха през 2004 г, а в актива си има няколко седемхилядника, какт
Е39: Как туесарите променят света
Неслучайно Технологично училище „Електронни системи“ към Технически Университет – София е може би най-доброто ИТ училище в страната. През последните 35 години то създава бъдещи лидери в областта на информационните технологии не само за България, но и за глобалния ИТ сектор.
Често чуваме също така, че ТУЕС е нещо повече от училище, а семейство, което ще бъде с теб цял живот, и фактът, че 20% от пре
Е38: Пластмасата – тихият убиец, който унищожава нашата планета
Всяка година се произвеждат близо 381 милиона тона пластмаса. До 2034 г. тази стойност се очаква да се удвои.
Всеки ден 8 млн. парчета пластмасови отпадъци попадат в световния океан. На места се образуват цели острови от боклук, а заради кръговрата на природата отпадъците, които безразсъдно изхвърляме, попадат обратно на трапезата ни.
Нещо повече – статистиката сочи, че до 2050 г. няма да е остана
Е37: Най-големите митове за видеоигрите
Видеоигрите са една от най-неразбраните форми на забавление. В известен смисъл е лесно да се разбере защо. Погледнати отстрани, геймърите изглеждат така, сякаш буквално са залепени за екрана - потънали в своеобразния дигитален еквивалент на нездравословна храна.
В най-добрия случай това изглежда като безсмислено занимание.
В най-лошия - се притесняваме, че видеоигрите са социално изолиращи или а
E36: Добри практики в работата между психиатри и психотерапевти
Когато имаме проблеми със сърцето, отиваме на кардиолог. Ако не виждаме добре, си записваме час при очния. Но какво правим, ако постоянно сме тъжни, тревожни, дори невротични? Ако току-що сме преживели първата си паник атака? Въобще – ако имаме какъвто и да било проблем от психично-здравно естество? Знаем ли към какъв специалист да се обърнем? Правим ли разлика между психолог, психиатър и психотер
Е35: Токсичните хора в нашия живот
Имате усещането, че отношенията с даден човек ви изтощават емоционално? Вероятно сте обект на токсично въздействие.
Нездравословните връзки, които се определят най-общо като токсични, могат да окажат сериозно отрицателно въздействие в дългосрочен план – както върху нашето самочувствие, поглед над света и развитие, така и върху психическото и физическото здраве.
Понякога хората, попаднали в капана
Е34: Зоната на комфорт - капан или необходимост?
“Излез от зоната си на комфорт“ – всички сме чували тази фраза, нали? Тя обикновено се използва от мениджърите, които искат да мотивират служителите си да работят по-добре. Може би дори сте я казвали на свой приятел, който се страхува да предизвика себе си.
Често обаче дори не се питаме какво всъщност представлява тази зона на комфорт за отделния човек. Защо ни харесва да бъдем в нея и какво трябв
Е33: Наводненията - новото нормално?
През последните години защитата при наводнения е тема, която търпи все повече обсъждане. Това е и един сложен и динамичен процес, изпълнен с много въпроси и несигурности и свързан със събиране и анализиране на информация, оценка на необходимостта и целесъобразността от прилагане на мерки и решаване на проблеми.
Какво представляват наводненията? Какви са причините за тяхната поява? Съществуват ли р
Е32: Пътешествие до античния град Хераклея Синтика
Чували ли сте за Хераклея Синтика - най-добре запазения античен град на територията на България? Руините му са разположени в землището на село Рупите, община Петрич, върху южния склон и подножието на Джонков връх, който е част от възвишението Кожух.
В древността това космополитно средище на различни племена, етноси и народи е било център на областта Синтика, населявана от тракийското племе синти,
Е31: Как да се ориентираме в морето от дезинформация
Дезинформацията е един от основните проблеми на демократичните общества. Зад безспирния поток от фалшиви новини, които ни заливат ежедневно, често се крият стратегии, които имат за цел да манипулират общественото мнение и да подкопават стабилността на държавите и техните институции.
Дезинформацията може да достигне до нас по всякакви канали, но може би най-вредният и опасният са социалните мрежи,
Е30: Пасивната къща – бъдещето на архитектурата?
Понастоящем сградите са отговорни за 39% от глобалните въглеродни емисии, свързани с енергопотреблението: 28% от тях са вследствие от самата експлоатация и идват от енергията, необходима за отопление, охлаждане и захранване, а останалите 11% - от материалите и строителството.
Тези стойности определено са тревожни и представляват сериозна пречка по пътя ни към живот с нулеви въглеродни емисии. Ако
E29: Какво представляват паник атаките и как да ги преодолеем
Паник атаките са често срещани, понякога връхлитат без предупреждение и симптомите им могат да бъдат плашещи, особено ако човек не знае какво точно му се случва.
„Имах чувството, че не мога да дишам, че умирам“, така веднъж един мой приятел описа това чувство.
Паник атаките могат да се случат на всеки. Около 35-40 процента от хората по света ще преживеят подобно нещо в някакъв етап от живота си.
Е28: Домашното насилие у нас
Милиони души по света живеят в ситуация на домашно насилие. Те изпитват силен страх и вина и не вярват, че някой може да им се притече на помощ. Нещо повече - упражняващият насилие много често спекулира с това и заплашва.
Каква е ситуацията в България? Какви видове домашно насилие съществуват? Как да помогнем на наш близък човек, който е обект на домашно насилие? Към кого можем да се обърнем, ако
Е27: Четенето – мода или демоде?
По случай един от най-българските празници – 24 май – ден, в който почитаме българската азбука, просвета и култура, честваме славянската
книжовност и се обръщаме към корените си и тяхната първооснова – словото – ще поговорим за книгите.
Четящ ли е съвременният човек? Книгите излизат ли извън мода или точно обратното? Какво четат днешните хора? Познават ли децата книгите?
На тези и още много дру
E26: Между обработените храни и биопродуктите или колко важен е балансът в храненето
В днешно време всеки се опитва да живее и най-вече да се храни здравословно. Но възможно ли е въобще това на фона на всички обработени
храни, с които пазарът се е затрупал? Трябва ли да се храним според сезона, как влияе храненето на бременната върху самото дете и можем ли да прекалим дори и със здравословните храни? Това са само част от въпросите, които засягаме с експерта по хранене и диететика
Е25: Как да разпознаем шизофренията и защо хората с нея имат шанс за пълноценен живот
По данни на Световната здравна организация приблизително 24 млн. души по света (или 1 на всеки 300) страдат от шизофрения. Въпреки това по-голямата част от тях не получават необходимото лечение.
Нещо повече, шизофренията е заболяване, което и до ден днешен остава особено недоразбрано от обществото и е обременено с изключително много предразсъдъци.
Хората, които живеят с него, са принудени да се б
E24: Психология на изневярата или защо дори щастливите предават партньорите си
Изневярата е болезнена, при това не само за излъгания партньор, но и за виновния, който в повечето случаи изпитва срам, стрес и/или безпокойство. Но кои са факторите, които ни подтикват да предприемем подобна стъпка вземем подобно решение? Съществуват ли хора, които са по-склонни към подобна постъпка, можем ли да ги разпознаем и как да постъпим, ако нашият партньор ни изневери?
По темата разговаря
E23: Какво може да направи всеки един от нас, за да намали ефектите от изменението на климата
Изменението на климата е непосредствена заплаха за нашия свят. Добрата новина обаче е, че всеки един от нас може да направи нещичко, за да подпомогне битката с него и да положи основите за едно по-добро бъдеще.
Кои са решенията, които се намират в нашите ръце? Как можем да променим навиците си при пазаруването и боравенето с отпадъци, при потребление на енергия и вода, както и в начините, по които
Е22: Психология на прошката или трябва ли да прощаваме и на онези, които не го заслужават?
Прошката е висша форма на доброта и съпричастност. Това е освобождаване от гнева и лошите мисли. Понякога си мислим, че сме простили, но всъщност продължаваме да таим у себе си обида. Простили сме, но не сме забравили. Обвързана ли е непременно прошката със забравата? Само добрите хора ли прощават? Защо прошката е полезна и до какви вреди за психическото и физическото ни здраве може да доведе несп
Е21: Как да се научим да се вслушваме в тялото си, за да се почувстваме по-добре: Интервю с Инес Субашка
Тялото ни е огледало на всички наши избори. То не е пасивен наблюдател, напротив – участва активно във всичко, което мислим и правим. И, разбира се, не престава да ни подсказва – например чрез болката, тревожността, безсънието и емоционалното хранене - от какво се нуждае, какво не е наред с него.
Защо е важно да овладеем този таен език на тялото и как бихме могли да използваме информацията, която
Е20: До Антарктида и обратно
Винаги сте си мечтали да посетите Антарктида? Днешният епизод на нашия подкаст ще ви отведе именно в този девствен свят, който сякаш е късче от друга планета. Поне мислено. В него ще си поговорим с един истински мечтател – ръководителя на българския антарктически институт проф. Христо Пимпирев. В момента той се подготвя за 31-вата експедиция до Антарктида. Какво е да живееш на този леден континент
Е19: Психология на скръбта: Как да преодолеем загубата
Скръбта е естествена реакция към загубата. Това е емоционалното страдание, което изпитвате, когато ваш любим човек (или просто нещо, което обичате) ви бъде отнето. Често болката е непоносима. Възможно е да изпитвате най-различни трудни и неочаквани емоции – от шок или гняв до недоумение, вина и дълбока тъга. Болката от скръбта може да се отрази на всеки един аспект от вашето ежедневие – да попречи
Е18: Какво означава да си емоционално интелигентен
Време е новия епизод от нашия подкаст "Ти и науката". В него ще засегнем най-общо какво представлява емоционалната интелигентност, различни частни теми, свързани с нея, и върху какво да работим, както и на какво да обръщаме внимание, за да можем да я държим на по-високо ниво.
Гост в студиото е Мадлен Алгафари - психотерапевт, писател и преводач. Владее френски италиански, руски, английски и има ре
Е17: В битка с рака на гърдата или колко важно е да бъде открит навреме
През 2021 г. г. Световната здравна организация обяви, че ракът на гърдата е най-разпространеното онкологично заболяване сред хората. Статистиката сочи, че през 2020 г. са регистрирани над 4 млн. нови случая на рак на гърдата в Европа, близо 1,9 души са загинали вследствие на това заболяване. Според данни на Националния раков регистър всяка година у нас се диагностицират около 3500 нови случая на р
Е16: Как да разпознаем (и да се предпазим от) емоционалните манипулатори в любовта
Никой не обича да бъде манипулиран. При това от своите собствени партньори. Със сигурност обаче сте попадали във връзка с емоционален манипулатор. А може би в момента се намирате именно в такава? Как да разпознаете този тип вредно поведение и какво можете да направите, за да му се противопоставите?
По темата разговаряме с Диляна Велева - специалист в сферата на социалната и консултативната психоло
Е15: Арт терапията, която лекува не само душата, но и тялото
Арт терапията е понятие, което все по-устойчиво навлиза в живота. Какво представлява тя, каква е връзката й с психологията, може ли да лекува и тялото освен душата, кога е нужно да се обърнем към арт терапията като метод на лечение, помага ли тя при психологически травми от загуби и други шокови житейски ситуации?
На всички тези въпроси и още много други отговаря днес нашият специален гост – Евген
Е14: Непознатата страна на автоимунните заболявания
Имунната система е наш основен защитник. Понякога обаче тя може внезапно да се обърне срещу нас. Защо се случва това и какво можем да направим, когато организмът започне да се саморазрушава? Може ли COVID-19 да отключи определени автоимунни заболявания, защо все още не разполагаме с ефективен лек срещу тях?
На тези и още много други въпроси отговаря д-р Екатерина Куртева, имунолог от Лаборат
Е13: Мръсният въздух: Тихият убиец на 21. век
Мръсният въздух взема повече жертви от войни, туберкулоза, СПИН и малария. Всяка година близо 7 млн. души по света умират преждевременно от заболявания, причинени от замърсяването на въздуха, който ежедневно дишаме. Само в България тази стойност е 8500 души. Замърсяването скъсява средната продължителност на живота в глобален план с над 2 години, увеличава риска от кардиоваскуларни заболявания и мо
Е12: Когато канабисът се превръща в лек
Днес все повече хора гласуват за легализиране на тревата за развлекателна употреба, а популярността на медицинската марихуана нараства. Съществуват десетки изследвания, които демонстрират категорично ефективността ѝ срещу невропатични болки. Изследователи смятат, че тя може да облекчава симптомите на депресия, докато други проверяват ефективността ѝ срещу мигрена и дори като потенциално лечение на
Е11: Психология на любовта
„Пеперуди в стомаха”, романтично бленуване посред бял ден, еуфория, безсъние, луд копнеж, усещане, че цялата мултивселена е концентрирана в любимия човек... Ако всичко това ви звучи познато, няма причини за тревога - вие проявявате съвсем обичайно за биологичния вид Homo sapiens поведение. На човек с типичните симптоми на романтичната любов. Нещо, което се е случвало на повечето нормални хора, жив
Е10: Как химията може да ни направи по-добри готвачи
Готвенето включва доста химия: по същество то е серия от химични реакции. Познавайки химичните процеси, лесно можете да разберете какво се случва в кухнята, защо рецептите ви понякога се объркват и дори как потенциално бихте могли да ги подобрите. За да научим повече по тази тема, поканихме в студиото ни Бояна Рачева, която е завършила бакалавърска степен по органична химия, след което продължава
Е9: Ще зачестят ли буреносните капризи на времето
Шестият оценъчен доклад на Междуправителствения панел по изменението на климата, представен през август тази година, показва недвусмислено, че глобалното затопляне настъпва много по-бързо, отколкото си мислехме, и че човечеството вероятно носи почти цялата вина за това. Какво се случва с нашата планета, реалистично ли е да смятаме, че все още можем да променим нещата към добро и какъв личен пример
Е8: Кога тревожността се превръща в проблем и как можем да си помогнем
Всички сме изпитвали тревожност – това естествено човешко състояние е ключова част от нашия живот. Тревожността ни помага да разпознаем и откликнем на опасността при т.нар. режим на битка или бягство. Тя може да ни мотивира и да ни помогне да се изправим лице в лице с трудни предизвикателства. „Правилното“ количество тревожност стимулира действието и креативността, дори увеличава продуктивността.
Е7: Как да храним нашите домашни любимци правилно
Всички искаме най-доброто за своите домашни любимци, но често нямаме никаква представа коя е подходящата храна за тях. Огромният избор в магазините също не помага. Как да разпознаем добрите храни от онези, които просто са рекламирани като такива? Не е ли по-удачно ние самите да готвим на любимите си пухчовци по специални рецепти и кои са някои от най-големите митове, свързани с храненето на домашн
Е6: Как се лекува COVID-19 с реконвалесцентна плазма
Последната почти година и половина се изправихме пред предизвикателството COVID-19. Светът сякаш се преобърна и започна да съществува по нов начин. Независимо дали сте от скептиците, или не, вирусът е факт и ние се учим да живеем с него.
Много хора изгубиха битката с болестта. И макар все още да няма утвърдено лечение, методът на лечение с реконвалесцентна плазма дава надежда и показва обнадеждава
Е5: Какво е гореща вълна и как да се предпазим от това смъртоносно явление
През последните десетилетия горещите вълни през лятото зачестяват. Неслучайно те са един от най-смъртоносните метеорологични феномени и често отнемат повече жертви дори от бурите, градушките, наводненията, смерчовете и ураганите, взети заедно. Какво точно представляват те, как да ги разпознаваме и как можем да се предпазим от тях? На тези и още много други въпроси отговаря Зорница Спасова -
Е4: Какво разкриват снимките, които (си) правим, за нас самите
Изкуството има за цел да доставя удоволствие, да буди емоции, да пресъздава цветовете на живота. Фотографията като вид изкуство е не само начин да изразим себе си, но също така ни помага да се фокусираме върху положителните преживявания в живота си, да подобрим самочувствието си. Нещо повече – спомага за намаляване нивото на кортизола в организма – хормона на стреса.
Как точно се случва това, какв
Е3: В битка със зависимостите
Зависимостите - какво знаем за тях, кои са зависимостите на 21-ви век, как да помогнем на човек, пристрастен към нещо, и как да помогнем на самите себе си, ако имаме такъв проблем.
На въпросите отговарят Матей Иванов и Мариана Ценина - психолози с над 15 години терапевтичен опит.
Първите няколко години от практиката си са били отдадени на каузата да подкрепят и помагат на хора със зависимости
Е2: Психология на избора - как взимаме решения и какво им влияе
Как решаваме къде да отидем на почивка, какво да облечем, с каква професия да се захванем? Съществуват множество фактори, които влияят на тези наши решения. Кои са те, как психологията може да обясни решенията, които взимаме?
На въпросите отговаря д-р Антонина Кардашева - доктор на психологическите науки, сертифициран управленски консултант, дипломиран психолог и психотерапевт, и дипломиран лайф и
Е1: Ваксините, COVID-19 и имунният отговор на нашето тяло
COVID-19 превърна всички ни в експерти, но може би е добра идея да направим крачка назад, да погледнем на темата от по-широк ъгъл и да дадем микрофона на истинските специалисти, учените. Как работят ваксините срещу COVID-19, защо е важно да се ваксинираме, кои са най-големите опасения, свързани с тях, и какъв имунен отговор би бил достатъчен, за да сложи край на сегашната пандемия? На въпросите от
