Easy Talks with Izi
"Easy Talks with Izi" е подкаст, в който водещата Izabel Ovcharova споделя мислите си за всичко, което намира за интересно, често записвайки епизоди в късните часове на нощта. Целта е да създаде усещане за спокойствие и разпускане, подобно на разговор с близък приятел. Епизодите са на български език и обхващат разнообразни теми, които вдъхновяват и успокояват слушателите.
Episodes
Как да пишеш писма до бъдещето | Защо ги обичам
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
Eкзистенциални кризи, секс въпроси и разочарования | Пикантните въпроси
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
ChatGPT ме анализира, токсичните ми черти и какво е успехът | Вълнуващи въпроси
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
"Тъпите" ми книги | "Съвети" за нови автори
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
Изхвърлих си всичко | Kак ми се отрази да пренаредя живота си
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
Оргазми, обезкосмяване, менструация, PMS | girl talk
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
25 неща, за които съжалявам | цигари, тайни и още
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
Задушаващи приятелства, предателства и червени флагове
Задушаващи приятелства, предателства и червени флагове by Izabel Ovcharova
Раздели, секс с бивши и разбити сърца
Епизодът е подходящ за лица над 14 години.
Всичко ми дойде в повече - новости, терапия и откровения
Всичко ми дойде в повече - новости, терапия и откровения by Izabel Ovcharova
Сравнявам се с другите | Как да спрем сравнението
В днешния епизод споделям преживяванията ми, свързани със сравнението с останалите. Как ми влияе и защо ме е срам да го споделя? Как да спрем да се сравняваме с другите? Как да използваме сравнението по позитивен начин? И още... ☕️
IZIGO е кодът, който важи от 1.12 до 31.12.2024г и ви подарява безплатна доставка в сайта на Yves Rocher при покупки над 20лв. 💛
Какво да подариш, когато не знаеш какво да подариш?
🔆 Благотворителни организации:
https://timeheroes.org/bg/
https://shorturl.at/scIIT
https://napravidobro.bg/
Gift Come True: https://l1nq.com/XAEOA 🔆
Паник атаки и тревожност | Какво ни казват?
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
Бърнаут/Прегаряне | Чувството "не съм достатъчен"
В епизода споделям всичко, което съм научила за прегарянето/burnout. Какво е това, как се справям, на какво ме е научило и още...
Отказвам се от фен срещите - Несподелени истории, хиляди подаръци и още
В епизода отговарям на въпросите ви за всички фен срещи, които съм имала. Защо не искам да ги правя повече под тази форма? Какво правя с всички подаръци? Какво да правите и какво не по време на фен среща? Какво турне искам да направя в бъдеще... и още!
Приключили приятелства, изоставеният ми канал и още | Life Update
В епизода отговарям на въпросите ви за неща, които са ви любопитни, свързани с живота ми... нещо като life update.
НЕ ПРЕДПОЛАГАЙ | Илюзиите ми
В епизода споделям уроците, които научих от предположения, за които съжалявам! Разказвам най-различни истории, които преживях с приятели, познати, партньори с желанието да вдъхновя слушателите да се освободят от предразсъдъци и да не допускат моите грешки!
Когато не става това, което ТИ искаш.. и плановете се провалят
В епизода споделям какво съм научила от моментите, в които плановете ми се провалят, връзки се разпадат, мечти не се сбъдват и тн. Как вярвам, че е добре да реагираме, когато нещата не стават "на нашата" и не вървят по план?
Кое е по-важно от здравето?
В епизода споделям истории, свързани с мои безумни грешки, важни уроци, които научих по трудния начин и МНОГО, МНОГО, МНОГО ценни напомняния, упражнения и мисли, свързани с темата “физическо здраве”.
Мнението на хората & как да не ти пука?
В епизода споделям за преживяванията ми с негативни коментари и кибер тормоз през годините и как се справям с критиката. Разказвам истории, свързани със страха, който съм имала от това "какво ще кажат хората" и как успявам да го преодолея и да преследвам мечтите си.
Истории от участието ми в Hell's Kitchen
В епизода споделям преживяванията ми в Hell's Kitchen и отговарям на въпроси, свързани с участието ми .
Исках да се откажа от всичко
TRIGGER WARNING: В епизода говоря за теми като депресия, тревожност, мисли за самоубийство и хранителни разстройства - ако тези теми са чувствителни за теб, моля не слушай епизода.
Ако изпитваш натрапчиви мисли, тревожност или имаш нужда от емоционална подкрепа, потърси помощ.
Национална телефонна линия за деца и младежи до 18 години:
116 111
Национална телефонна линия за онлайн безопас- ност н
Не драматизираш
Случва ли ти се да ти кажат "драматизираш", когато нещо те разстрои или нарани? Този епизод е за теб.
Грешките ми
В епизода споделям част от грешките, които съм допуснала във времето и какво съм научила от тях.
Депресия, тревожност и негативни мисли
В епизода споделям как преминавам през депресивни състояния и как се справям с тревожността и негативните мисли, които имам от години.
Истината, която се страхувах да споделя
В епизода споделям истината за това какво ми се случи в последните няколко месеца, защо изпаднах в депресия, какво научих в периода и как се справям до днес. Важно е да говорим за менталното ни здраве и да бъдем открити, когато имаме нужда да поговорим. С епизода се надявам да успея да вдъхновя поне един човек да потърси помощ, ако има нужда от такава.
Желая приятно слушане, а ако епизода ти харе
ПРЕДПОЛОЖЕНИЯТА ВИ ЗА МЕН
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Какво е да си добър приятел?
В епизода споделям мислите си по въпроса "Какво е да си добър приятел?" и преминавам през всички точки към, които вярвам, че са ключови за едно добро приятелство.
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Използвай код "IZI40" за 40% отстъпка при първи поръчки в Remix https://remixshop.com/bg ❤ Кодът е валиден до 24.07. ❤
Не живея за себе си
В епизода споделям най-скорошното ми осъзнаване, а именно, че не живея за себе си. Какво имам предвид? Как стигнах до този извод? Какво научих? Как мисля, че можем да бъдем по-щастливи и да избираме себе си? Всичко това и още, ще чуете в днешния епизод.
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Използвай код "IZI40" за 40% отстъпка при първи поръчки в Remix http
Споря с НАЙ-НЕГАТИВНИТЕ ви мисли
В епизода чета някои от най-негативните ви мисли и "споря" с тях, предлагайки една по-различна гледна точка.
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Използвай код "IZI40" за 40% отстъпка при първи поръчки в Remix https://remixshop.com/bg ❤ Кодът е валиден до 24.07. ❤
Откровения за връзката ми, тялото ми и още много
В епизода отговарям на най-различни въпроси, които ми зададохте в Инстаграм. Какво се случва в живота ми напоследък? Как поддържам тялото си? Какви са бъдещите ми творчески планове? Какво съм научила от последната ми връзка? Споделям повече за сегашните ми отношения, новите ми навици и куп други откровения.
Партньор на епизода е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша Nescafe3in1 Classic, ко
Контрол или Приемане?
В последно време темата за контрол е актуална в живота ми и в епизода разгръщам мислите си за "контролиращата" част от моя характер. Каква роля играе "контролът" в моя живот? Какво се опитвам да контролирам най-често, как това ме прави нещастна, какви са плюсовете и минусите на тази черта? Как да се справиш с човек, който иска да контролира теб? А да приемеш ситуация, която не можеш да промениш? В
Средата има значение - Раздели, отношения, граници
В епизода споделям най-различни истории и ценни уроци, които съм научила от приятелства, компании и среди, в които съм била. Как да се справиш със среда, в която не ти е приятно да бъдеш? Как да си създадеш здравословни приятелства? Кога е време да си тръгнеш? Как да не живееш в миналото? Какво става, когато си зависим от отношенията си с хората... Ще чуете мислите ми по тези въпроси и още много..
Трансформирай най-голямата си слабост в сила
В епизода споделям различна гледна точка, която разгледах наскоро, свързана с най-големите ни слабости и възможността да ги превърнем в наша суперсила!
Видеото, което споменавам по време на епизода: https://www.youtube.com/watch?v=ZqB8aVpCwLE&list=LL&index=2
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Код за -15% при пазаруване в https://inaessentials.com/ "izabe
Голотата в социалните мрежи
В епизода споделям мислите си за голотата в социалните мрежи и разглеждам най-различни гледни точки, свързани с качването на по-провокативни снимки онлайн. Споделям лични истории по темата и включвам част от мненията, които събрах от приятели, познати, колеги и известни личности.
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Код за -15% при пазаруване в https://inae
Белезите ми, най-дългата ми връзка и още
В епизода отговарям на най-различни въпроси от играта ми с карти "Попитай и отговори/Ask and Answer" ❤ Споделям истории зад някои белези по тялото ми, откровения за менталното ми здраве, най-добрия съвет, който съм получавала и още...
Новите карти ще откриеш тук: https://robertino.bg/product/popitay-i-otgovori-2-izabel-ovcharova
Партньор на епизода е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша
Любовните ви драми… | И моите също.
В епизода прочитам част от вашите любовни драми и споделям мнението си за всяка една ситуация. Разказвам лични истории за мои връзки и наученото от трудните ситуации.
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Код за -15% при пазаруване в https://inaessentials.com/ "izabel15" ❤
easytalkswithizi@abv.bg
Промених се | Истории от последните месеци
В епизода за пръв път споделям какво ми се случи в последните няколко месеца, когато не качвах епизоди и на какво ме научи работата ми с терапевт. Как се случи личната ми трансформация, какво се промени и още!
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Код за -15% при пазаруване в https://inaessentials.com/ ❤
Любимите ми неща и защо са ми любими | Препоръки
В епизода споделям препоръките си за най-различни неща - сериали, заведения, бюджетни парфюми... споделям любимите ми артисти, аромати, продукти и още много...
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Код за -20% "izabel20" при пазаруване от https://bit.ly/3Wt6id1 ❤
Как да си най-добрият в подаряването на подаръци | Трикове и идеи
В епизода споделям всички трикове за това как да подариш най-добрия подарък на всеки. Давам идеи за всякакви подаръци - бюджетни, нетипични, креативни, лесни, запомнящи се... Отговарям на въпроси като "Какво да подаря на човек, който има всичко?", "Какво да подаря ако вече съм подарявал/а всичко?", "Какво да подаря ако нямам много пари?" и още куп други въпроси... ❤
Желая приятно слушане, а ако е
Ако някога изпитваш стрес и притеснение...
В епизода споделям всичко, което ми помага, когато съм стресирана - от най-простичките до най-ценните методи, мисли и упражнения. А за слушателите, които рядко се стресират, но имат желание да бъдат полезни на близките си в трудни ситуации - има нещичко и за вас в епизода... Въпреки че не съм психолог и не разполагам с всички отговори, вярвам, че е важно да говорим за менталното здраве и да сподел
Винаги има и още...
В епизода разказвам всички интересни истории и процеси зад създаването на книгата "Винаги има и още"... В книгата има куп житейски ситуации, конфликти, морални дилеми и предизвикателства и без да издавам тайните за тях, споделям повече за посланията в книгата и вдъхновението. ❤
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Код за -20% "izabel20" при пазаруване от htt
Скандални и любими истории от фен срещи
В епизода отговарям на всичките ви въпроси за фен срещите без да спестявам най-интересното. Кои са били най-скандалните истории? Защо не исках да присъствам на една от фен срещите ми? Какво е чувството да си на турне? Плащат ли ти за това? Какво правя с всички подаръци и куп други въпроси, чиито отговори ще откриете в епизода! ❤
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ре
Забавни, дълбоки и интригуващи въпроси
В епизода играя на картите ми "Попитай и отговори" и отговарям на най-различни въпроси от тестето. Забавни, дълбоки, интригуващи... ❤
Новите карти ще откриеш тук: https://robertino.bg/product/popitay-i-otgovori-2-izabel-ovcharova
Мотивация, организация и продуктивност - Трикове/съвети
В епизода споделям всички трикове и съвети, които знам за това как да бъдем организирани, успешни, вдъхновени и да откриваме мотивация, когато най-малко имаме желание да изпълним някоя задача! Как да не се преуморяваме, да не отлагаме и да не се разсейваме... и още - споделям днес!
Първият партньор на подкаста е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша кафе, която да споделим по време на епи
Как си създадох бранд - Още за ВЪЛНЕНИЕ
В днешния епизод споделям повече за създаването на бранда ми ВЪЛНЕНИЕ! Как произвеждаме продуктите, как намираме производители; историята зад името, логото, идеите... и още!
Ценни съвети за успешен YouTube канал
В епизода споделям най-ценните съвети, които ми се искаше някой да ми беше споделил, когато създадох канала си преди 5 години. По какъв начин можеш да достигнеш до най-много хора? Каква програма, техника, музика да ползваш? Как да постигнеш всичко, което искаш? На всички тези въпроси и много други - отговарям днес!
Любимите ми книги и защо са ми любими
В днешния епизод споделям кои са любимите ми книги; преживяванията ми с четенето; типовете четящи хора, които съм срещнала и като какъв тип се определям аз. Първият партньор на подкаста е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша кафе, която да споделим по време на епизода!
Какво предпочиташ... This Or That challenge
В епизода играя на развлекателната игра "This or that" или с други думи "Какво предпочиташ". Отговарям на пикантните, свежи и различни предложения, които ми изпратихте в Instagram. Да обичаш или да бъдеш обичан? Да живееш без музика или книги? Emma Chamberlain или Ariana Grande? Да живееш вечно или да си отидеш днес? На всичко това... и още - ще чуете отговорите ми. Първият партньор на подкаста е
Идеи за незабравимо лято
В епизода споделям идеи за всеки, който има желанието да изпълни остатъка от лятото си с вълнение и незабравими преживявания.
Най-големите ми провали и успехи / Защо е важно да опитваме
В епизода ще чуете историите на най-големите ми провали и успехи. Истории, свързани с каналите ми в YouTube, опитите ми да се занимавам с музика и да бъда актриса, фалиралото ми приложение и още... Най-голямата мисия на епизода е вдъхнови поне един слушател да се осмели да направи онова, за което мечтае!
Самочувствие и Увереност
В епизода си говорим за самочувствието и увереността. Какви признаци говорят за ниско самочувствие, как можем да го подобрим и да бъдем по-уверени... и още размисли по темата.
За грешките и прошката
В епизода споделям мислите си за моментите, когато грешим или грешат спрямо нас; когато не можем да простим, не ни прощават или не получаваме извинение, от което се нуждаем... и други моменти, свързани с грешките и прошката.
Приятелствата
В епизода отговарям на много въпроси, свързани с приятелствата и споделям преживяванията си с предателства, предизвикателства и различия в различни взаимоотношения, които съм имала.
Интересни НЕпопулярни мнения
В епизода чета много непопулярни мнения на хора от всякаква възраст и споделям собственото си мнение по темата. Има скандални, интересни, провокативни и забавни мнения и ще се радвам да продължим дискусията за тях в инстаграма ми @izieqka.
Как да се спасим от Социалните Мрежи
В епизода споделям повече за пристрастяването ми към социалните мрежи; техните минуси, плюсове и как можем да ги използваме по-здравословно!
Благодаря, че слушахте този епизод!
Най-личният епизод до сега | Менталното (ми) здраве
Това е най-личният епизод в този подкаст. В него споделям историята ми с тревожното разстройство, депресията и защо ми отне толкова време да говоря за това. Споделям преживяванията ми с различни психолози, как реагираха родителите ми, детството ми и как се справям с всичко до днес.
Срещи с известни, малко гледания, burnout... (плюсове и минуси на това да си млад творец)
В епизода споделям плюсовете и минусите в това да си творец в социалните мрежи. Разказвам за интеракции, които съм имала с известни личности, които ме вдъхновяват, как се справих, когато гледанията ми спаднаха и всички други преживявания, които последваха от създаването на каналите ми в YouTube.
Началото на YouTube "кариерата" ми | Как възприех всичко и как ми се отрази
В епизода разказвам преживяванията ми от дните, когато започнах да качвам видеа и започнаха да стават гледани. Разказвам също и за първата ми платена кампания, първата ми фен среща, първите ми агенти и още...
Всичко за училище и след него - Тормоз, Мотивация, Оценки И Още...
В епизода споделям преживяванията ми в училище от началото до края... Отговарям на въпросите ви, свързани с тормоз, оценки, по-лесно учене, учители, съученици, липса на мотивация, организация на време и още...
Нетипични действия, които промениха живота ми
В епизода споделям някои по-нетипични действия, които промениха живота ми и ме направиха по-щастлива и спокойна. Споделям токсични мисли, които съм имала и как съм успяла да ги преборя, методи за подобряване на взаимоотношенията с хората и справянето със стреса.
Секс, менструация, окосмяване и други женски моменти
В епизода споделям мнението си по темите, които вълнуват младите момичета и жени, свързани с обезкосмяването, менструацията, интимните взаимоотношения и срама край всичко това.
Прошка, Депресия, Токсичност и още... (Съвети)
В епизода отговарям на въпросите ви, свързани с депресия, прошка, тревога, токсична семейна среда, как да бъдеш свой приятел и още...
Какво ми се случи, докато създавах книгата "Розов изгрев след дъждовна нощ"
В епизода ще чуете почти всички истории, перипетии и емоционални моменти покрай създаването на четвъртата ми книга "Розов изгрев след дъждовна нощ", както и повече за съдържанието й...
Мнението на хората - Как да не ти "пука"
В епизода споделям как се справих с мнението на хиляди хора за мен. Как да се справим с негативните коментари и критиката, която всеки човек в живота си среща.
Преживяванията ми с шофирането (Провален изпит, грешки, самостоятелност)
В епизода споделям как се научих да шофирам, защо изобщо не исках да започна, как се справих с проваления ми изпит и всички други истории и трикове за това как да бъдеш спокоен и уверен шофьор.
Как да се грижим за себе си и да подобрим живота си
В епизода споделям идеи и предложения как всеки слушател може да подобри качеството си на живот и да се чувства по-щастлив, грижейки се за себе си.
ВРЪЗКИ / Романтични, работни, приятелски...
В епизода споделям повече за връзката ми с приятелите, семейството, гаджетата и дори с мен самата. Отговарям на въпроси от тестесто ми с карти „Попитай и отговори“ и с любов поставям финалът на първи сезон от подкаста ми “Easy Talks with Izi”.
Благодаря, че слушахте този епизод!
Книгите ми (Процесът на създаване и издаване)
В епизода споделям процеса на издаването на всяка от книгите ми. Заедно преминаваме през най-малките детайли и всяка емоция в процеса... От идеята за историите, кориците, имената на всяка глава и персонаж – до самото издаване!
Благодаря, че слушахте този епизод!
Пари, инфлуенсъри и реклами - Как се случва всичко?
В епизода споделям опита ми при работа с брандове, начина, по който се случват платените колаборации при някои инфлуенсъри, определянето на бюджети, условия по време на работа и всичко, което се случва зад кулисите!
Благодаря, че слушахте този епизод!
ПИКАНТНИ, СЛАДКИ И СОЛЕНИ ВЪПРОСИ
В епизода отговарям на различни въпроси от тестето ми с карти „Попитай и Отговори“. Някои от тях са пикантни, свързани с връзки и работа. Други, свързани с мечти и любов и други солени... с малко разочарования, довели до нещо добро!
Благодаря, че слушахте този епизод!
Раздели и разбити сърца
В епизода споделям преживяванията ми след голяма и драматична раздяла в живота ми. Споделям наученото, начините, по които се справих и излязох щастлива от ситуацията!
